GYM AUTONOMIE

Les cours de la gym autonomie ont pour but de permettre aux adhérents de garder le plus de facilité possible dans la marche et les gestes qui deviennent plus difficiles pour certains en faisant travailler à la fois la concentration et la mémoire, mais aussi l’équilibre :

Il est en effet primordial de faire très attention à la façon d’exécuter les mouvements, et retenir les techniques adéquates pour les faire dans les meilleures conditions possibles afin d’éviter les accidents.

L’ambiance amicale et la professeure, Sylvie, toujours souriante, font de ces cours un moment sympathique et agréable pour ceux qui ne sortent plus beaucoup de chez eux.

Cette activité se pratique chaque jeudi de 14 h à 15 h à la Maison de l’Olivier.

GYM SENIORS ACTIFS

Les cours de cette discipline sont comme le nom le sous-entend, plus toniques et s’adressent à des adhérents qui souhaitent conserver leur forme, voir l’améliorer.

Sylvie, la professeure, montre et surveille la bonne exécution des mouvements à réaliser. Là aussi dans une ambiance remplie de bonne humeur.

Ces cours se font à la Maison de l’Olivier chaque jeudi de 15h à 16 h.

Référente de ces ateliers :

Josiane DESPIERRES – oprimaire@yahoo.fr