Atelier YOGA


Les séances de yoga poursuivent leur cheminement zen avec un effectif total d’une cinquantaine de participants.

Vous retrouvez cet atelier dans la plaquette de présentation sous la rubrique : « ENTRETENIR SA FORME »… mais le YOGA, c’est bien plus que cela.

Les 3 séances proposées par cet atelier se déroulent dans la salle LOTUS de la Maison de l’Olivier, aux jours et horaires ci-dessous :

Séance du lundi : Durée de la séance 1 h 30, de 10 h à 11 h 30.

  • Responsable de l’atelier : Chantal DELEVOYE
  • Professeur : Pauline BILLARD
  • Coût annuel pour la saison 2023/2024 : 200 € pour 30 séances
  • Nombre d’inscrits : 18

Séance du jeudi : Durée de la séance : 1 heure, de 11 h 30 à 12 h 30

  • Responsable de l’atelier : Francis HERMELLE
  • Professeur : Caroline MARTIN
  • Coût annuel pour la saison 2023/2024 : 135 € pour 30 séances
  • Nombre d’inscrits : 13

Séance du vendredi : Durée de la séance 1 h 30 de 10 h 30 à 12 h 00

  • Responsable de l’atelier : Michel VARNIER
  • Professeur : Sylvie MAILLARD
  • Coût annuel pour la saison 2023/2024 : 200 € pour 30 séances
  • Nombre d’inscrits : 18

Si vous interroges les YOGI (au masculin) ET LES YOGINI (au féminin) participant aux différents ateliers, ils vous diront que le YOGA leur apprend à renforcer leur corps, à détendre et à équilibrer leur système nerveux et à trouver la paix intérieure et la concentration.

Le but du YOGA est d’apprendre à s’écouter et de se ressourcer par des exercices physiques et des techniques respiratoires.

Les bienfaits du YOGA peuvent se résumer ainsi :

  1. Réduire son stress pour être plus zen,
  2. Améliorer sa respiration et son souffle,
  3. Fortifier son dos,
  4. Améliorer sa souplesse,
  5. Vous donner confiance en vous,
  6. Améliorer sa concentration.

Et n’allez pas croire que la pratique du yoga est de nature à limiter votre appétit. Voyez plutôt… la photo lors du repas pris par les membres de l’atelier du lundi au restaurant « Les Secrets du Blé » à Wavrin en date du mardi 30 janvier 2024.

Et n’hésitez surtout pas à mettre en pratique la recette ci-dessous.

Pour résumer un cours de YOGA au Temps des Loisirs de Wavrin en quelques mots : Assouplissements, postures, respiration, relaxation, méditation et surtout convivialité. Si avec tout ça vous ne retrouvez pas la FORME, je n’y comprends plus rien !!!

A chaque nouvelle saison, quelques places se libèrent alors n’hésitez pas à vous manifester auprès de chaque responsable dont vous trouverez les coordonnées ci-dessous et si cette activité vous tente, à vous inscrire sur la liste d’attente.

  • Séance du lundi : Chantal DELEVOYE – 06 67 28 26 88
  • Séance du jeudi : Francis HERMELLE – 06 71 13 38 67
  • Séance du vendredi : Michel VARNIER – 06 14 34 18 01 – varniercm@orange.fr