Les cours de gym douce ont lieu à la salle Athenium le mardi matin de 9 h à 10 h (excepté pendant les vacances scolaires)

Ces cours sont donnés par Mme LENGLART, prof de gym.

La gym douce est adaptée à tous et procure une réelle détente.

Nous commençons par un échauffement musculaire pour préparer les articulations.

Ensuite, les exercices se pratiquent debout ou allongé sur un tapis, et utilisons divers accessoires : haltères, élastiques, ballons, cordes à sauter, planches d’équilibre…

Nous travaillons aussi sous forme de jeux pour stimuler la mémoire en associant des mouvements.

Tout se passe dans la joie et la bonne humeur, alors si l’envie vous gagne, n’hésitez pas à nous rejoindre.

A bientôt.

Dominique DUFLOT – dominique59221@hotmail.fr

Pierrette DUPUIS – pierrette_marcel.dupuis@laposte.net