Les séances de yoga poursuivent leur cheminement zen avec un effectif total d’une cinquantaine de participants.
Vous retrouvez cet atelier dans la plaquette de présentation sous la rubrique : « ENTRETENIR SA FORME »… mais le YOGA, c’est bien plus que cela.
Les 3 séances proposées par cet atelier se déroulent dans la salle LOTUS de la Maison de l’Olivier, aux jours et horaires ci-dessous :
Séance du lundi : Durée de la séance 1 h 30, de 10 h à 11 h 30.
- Responsable de l’atelier : Chantal DELEVOYE
- Professeur : Pauline BILLARD
- Coût annuel pour la saison 2023/2024 : 200 € pour 30 séances
- Nombre d’inscrits : 18
Séance du jeudi : Durée de la séance : 1 heure, de 11 h 30 à 12 h 30
- Responsable de l’atelier : Francis HERMELLE
- Professeur : Caroline MARTIN
- Coût annuel pour la saison 2023/2024 : 135 € pour 30 séances
- Nombre d’inscrits : 13
Séance du vendredi : Durée de la séance 1 h 30 de 10 h 30 à 12 h 00
- Responsable de l’atelier : Michel VARNIER
- Professeur : Sylvie MAILLARD
- Coût annuel pour la saison 2023/2024 : 200 € pour 30 séances
- Nombre d’inscrits : 18
Si vous interroges les YOGI (au masculin) ET LES YOGINI (au féminin) participant aux différents ateliers, ils vous diront que le YOGA leur apprend à renforcer leur corps, à détendre et à équilibrer leur système nerveux et à trouver la paix intérieure et la concentration.
Le but du YOGA est d’apprendre à s’écouter et de se ressourcer par des exercices physiques et des techniques respiratoires.
Les bienfaits du YOGA peuvent se résumer ainsi :
- Réduire son stress pour être plus zen,
- Améliorer sa respiration et son souffle,
- Fortifier son dos,
- Améliorer sa souplesse,
- Vous donner confiance en vous,
- Améliorer sa concentration.
Et n’allez pas croire que la pratique du yoga est de nature à limiter votre appétit. Voyez plutôt… la photo lors du repas pris par les membres de l’atelier du lundi au restaurant « Les Secrets du Blé » à Wavrin en date du mardi 30 janvier 2024.
Et n’hésitez surtout pas à mettre en pratique la recette ci-dessous.
Pour résumer un cours de YOGA au Temps des Loisirs de Wavrin en quelques mots : Assouplissements, postures, respiration, relaxation, méditation et surtout convivialité. Si avec tout ça vous ne retrouvez pas la FORME, je n’y comprends plus rien !!!
A chaque nouvelle saison, quelques places se libèrent alors n’hésitez pas à vous manifester auprès de chaque responsable dont vous trouverez les coordonnées ci-dessous et si cette activité vous tente, à vous inscrire sur la liste d’attente.
- Séance du lundi : Chantal DELEVOYE – 06 67 28 26 88
- Séance du jeudi : Francis HERMELLE – 06 71 13 38 67
- Séance du vendredi : Michel VARNIER – 06 14 34 18 01 – varniercm@orange.fr